Draft 1

Jambrut Invitation Basket Ball

Tema : Be Healthy and Ready for Him.
Tanggal : 22 dan 29 November 2009
Lokasi : GOR Basket Tebet, Jakarta Selatan.
Biaya Pendaftaran : Rp.350.000/ Tim.
Jumlah Tim : 16 Tim Putra dan & * Tim Putri.

PAPA = tak ada geliat yg mewarnai aksi yg menunjukkan kecintaan mereka terhadap lingkungan alam.
Judul : Bukan Tuhan, tapi lingkunganlah yg menilai kita.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
“Penyakit Kronis Kota Jakarta”
“Kronisnya Kemacetan Jakarta”
Album ini akan terus bertambah kuantitinya seiring dgn pertambahan kemacetan di ibu kota Jakarta ini. Ibarat sebuah penyakit yg kronis, perlalu lintasan di Jakarta tak ubahnya demikian.
Tak ada alat yg manjur, kalaupun ada, harus menempuh jalan/ cara yg sangat sulit

Pergi Pagi Pulang Malam
Barangkali kalimat inilah yg pantas ditujukan oleh pemburu uang di Jakarta. Saat mereka berangkat, anak masih tidur. Saat pulang di rumah, anak sudah tidur pulas. Ironis sekali
----------------------------------------------------------------
Jalan tidak hanya untuk lalu linta kendaraan, tapi juga dipakai untuk tempat menjajakan dagangan.
--------------
Ribuan orang SDA datangi DPR.
Ribuan orang SDA berkumpul di lapangan DPR
DPR diserbu orang SDA

Ribuan umat SDA berbondong-bondong datang ke DPR. Kejadian langka ini terjadi pd Sabat (12/9), usai mendengarkan Kotbah Pdt. MF di PRJ Hall A, kemarin siang.
Setibanya di DPR, mereka segera menggelar tikar atau matras di atas rumput yg hijau. Kemudian di atas gelaran tikar itu mereka menyajikan makanan-makanan dan minuman yg sdh dibawa dari rumah. Dan akhirnya doapun dilayangkan kpd sang khalik.
DPR atau Dibawah Pohon yg Rindang adalah tempat yg baik utk makan bersama. Bagi sebagian orang,makan bersama sejemaat di bawah pohon yg rindang mempunyai keunikan tersendiri, selain bersahabat suasananya pun sangat alami

HHMM = H2M2 = His Hand Missionery Movement

Modal Nekat Tunjukkan Bakat

Acara pencarian bakat (talent show) kembali naik daun di televise. Ribuan orang yg merasa punya bakat di dunia hiburanpun turut serta. Sayangnya, sebagian hanya tampil dgn modal cekak.
Dua laki-laki berotot itu muncul di panggung. Musik berirama disko diputar dan kedua laki-laki itu membusungkan dadanya yg terbuka. Sedetik kemudian, dengan wajah bangga, keduanya menggerak-gerakkan otot dadanya sehingga tampak berdenyut-denyut. Sebagian penonton tertawa, sebagian mencemooh kecewa.
Kedua pria itu menyebut aksinya sebagai muscle dance atau tarian otot. Dengan bekal itulah, mereka berani tampil di acara pencarian bakat. Namun, mereka kurang beruntung. Juri yg tampak risih melihat tarian itu akhirnya menilai mereka tidak cukup berbakat utk masuk ke dunia hiburan.
Begitulah gambaran acara pencarian bakat Indonesia Mencari Bakat (IMB) yg Tayang di Trans TV tiap minggu malam sejak awal Maret lalu. Ini semacam tiruan dari acara America’s Got Talent (AGT) yg telah ada sejak tahun 2006 dan ditayangkan di 34 negara di seluruh dunia. Di Indonesia, AGT muncul di Indosiar sejak 16 Januari lalu dan langsung menarik perhatian penonton.
Acara pencarian bakat semacam ini tampaknya akan kian semarak. Indosiar, misalnya, sedang menyiapkan AGT versi Indonesia yg diberi nama Indonesia Got Talent. Humas Indosiar Gufroni Sakaril mengatakan, pihaknya sedang menggelar pre-casting peserta di beberapa daerah.
Global TV juga mencoba mencicipi manisnya acara talent show dgn menghadirkan kembali acara Let's Dance dalam format baru. Acara pencarian bakat di bidang tari ini sebelumnya telah ada sejak tahun 2005, tetapi sempat vakumtahun 2008. Di luar itu, masih ada acara Talent show lain yg meramaikan layar kaca, seperti Gong show (Trans TV), Mamamia, serta Indonesian Idol dan Idola Cilik.

Modal Cetak
IMB dan AGT agak berbeda dgn acara pencarian bakat lain yg umumnya terfokus dibidang tertentu, seperti menyanyidan menari. Di IMB, apapun yg dianggap sbg bakat boleh ditampilkan. Maka, ada peserta yg menari, menyanyi, main sulap, melawak, hingga sekedar mendenyut-denyutkan otot dada.
Begitu pula AGT, peserta boleh bernyanyi, menari, melawak, menirukan suara monyet dan burung, bahkan menelan pedang. Hasilnya cuma dua : ditepuki penonton dan dianggap berbakat, atau dicemooh penonton kerena aksinya dianggap konyol. Drama semacam itulah yg ditonjolkan IMB dan AGT.
Apakah pembuat acara seperti ini benar-benar mencari orang-orang berbakat? Executive Producer IMB M Ikhsan, Jumat (23/4), mengatakan, Trans TV memang berniat mencari orang berbakat di dunia hiburan yg nantinya bisa direkrut utk mengisi acara-acara TransCorp yg terdiri atas Trans TV, Trans7, dan Trans Studio.
Tidak seperti acara-acara talent show lainnya, kami memiliki media utk menyalurkan bakat-bakat peserta," kata Ikhsan. Janji inilah yg membangkitkan mimpi-mimpi dibenak ribuan peserta. Orang-orang yg merasa punya bakat pun berbondong-bondong ikut audisi. ikhsan mengatakan, di setiap kota, jumlah peserta audisi berkisar 800-1000 orang.
Jerry Gogapasha, salah seorang diantara peserta yg lolos audisi di Surabaya, berharap lewat IMB kemampuannya mengeluarkan suara perut dilirik banyak orang. Belum juga memenangi IMB, laki-laki yg berprofesi sbg penghibur pesta ini sdh mulai kebanjiran permintaan tampil. "Dulu sebulan rata-rata dapat 10 jobs. Sekarang, setelah tampil di IMB, sehari saya dapat tiga jobs," ujar Jery senang.
Ikhsan melihat banyak peserta IMB memiliki bakat di dunia hiburan. Sayangnya, mereka belum mampu mengemasnya dgn baik agar layak ditampilkan di televisi. Sebaliknya, banyak pula yg ikut IMB dgn modal cekak. Ada yg merasa jago akting lantaran bisa marah-marah. Yg seperti ini banyak sekali Saya kira, dari 10 peserta yg ikut audisi akting, 9 diantaranya berakting marah-marah, ha,....ha...ha," katanya.
Mungkin, mereka kebanyakan nonton sinetron.[-O-]

Cibubur, Kota Tanpa Rencana

Jika ingin mengamati semrawutnya tata kota Jakarta dan sekitarnya, datanglah ke Cibubur. Kawasan yg mekar di wilayah pertemuan antara Jakarta Timur, Bekasi, Depok dan Bogor itu kini dirundung berbaai soal : macet, sesak, kisruh, juga ancaman banjir. bagaimana semua itu bermula?

Masyarakat Jakarta biasa mengunjungi Cibubur lewat jalan Tol Jagorawi. Begitu keluar dari pintu tol (dgn tanda nama "Cibubur, Cikeas, Cileungsi"), kita disergap berbagai bangunan yg seolah ditumplekkan begitu saja.

Di kiri jalan Buperta berdiri patung tunas kelapa sebagai ikon Bumi Perkemahan Pramuka. Patung kusam itu tampak tenggelam dibandingkan dgn label mentereng logo "M" kuning McDonald dan logo merah hitam Pizza hut. Tak jauh dari situ berdiri stasiun pengisian bahan bakar Pertamina, Telaga Seafood restauran, dan toko 24 jam circle K.

Kesemrawutan berlanjut di jalan alternatif trans Yogie, jalan tembus Cibubur-Cileungsi-Jonggol-Cianjur hingga Bandung. Pada kiri jalan kita temukan Restoran Kabayan dan Hanamasa, Rumah makan Khas Sunda Cibluk, Gado-Gado Boplo, dan Klinik Prodia. di kiri jalan tampak baby dan child Clinic 24 Hours dan Cibubur Point Automotif Center.
Memasuki wilayah kota Depok lalu Bogor, kita bakal dikejutkan dgn puluhan rumah yg berjejer di kanan-kiri jalan. Sebagian nama menyematkan nama dalam bahasa asing. Sebut saja Mahogany Residence, Raffles Hills, Taman Laguna, Kranggan Permai, Nusa Dua Citra Gran, Legenda Wisata,Kota Wisata, Cibubur Residence, dan Citra Gran. Puluhan spanduk iklan perumahan riuh rendah melintand di atas jalan.
Tentu saja ada pusat perbelanjaan dan ruko di sana-sini. Ada Cibubur point, Plaza Cibubur, Cibubur Times Square, dan Mal Ciputra Gran. Di sebrang jalan Tol ada Cibubur Junction yg nongkrong dgn gagah di tikungan dekat pertigaan jalan Taman Bunga.
Daftar jejalan bangunan itu bisa diperpanjang. Kita bisa menyertakan rumah sakit, sekolah internasional, sarana olah raga seperti golf dan pusat kebugaran, atau rumah makan. Semuanya berkerumun di kawasan sekitar Tol Cibubur, kemudian melebar di wilayah sekitar.

Macet
Apa yg dinikmati warga dari pemekaran kota yg menggerombol itu? “Cibubur jadi ramai. Mencari apa-apa mudah,” kata Jajat Sudrajat (48), warga yg tinggal di Cibubur sejak tahun 1985. Sayang, keramaian itu harus dibayar dgn masalah lain. Pertumbuhan kota yg serampangan membuat Cibubur sesak. Situasi semakin parah karena kepadatan itu tak diimbangi sarana transportasi.
Akses utama ke Jakarta hanya lewat jalan Tol Jagorawi atau tembusan Tol Jatiasih menuju Jalan TB Simatupang. Padahal, sebagian besar warga di sana bekerja di Jakarta. Populasinya juga terus membengkak seiring dgn pertambahan perumahan.
Menurut Pratomo, pemilik media komunitas cibubur.com, kini ada 25-an kompleks perumahan dgn total penghuni 30.000-an keluarga. Dgn akses utama jalan Tol, setiap keluarga didorong punya mobil pribadi. “Jika setiap rumah punya satu mobil, jumlahnya bisa 30.000-an unit. Itu belum mencakup warga di perkampungan dan perusahaan,” katanya. Akibatnya bisa diduga: kemacetan lalu lintas mendera setiap jam berangkat kerja pagi dan jam pulang sore hari. Titik macet menyebar di sekitar Jalan Buperta, Jalan Trans Yogie, Jalan Taman Bunga, bahkan hingga ke Jalan Raya Bogor.
Kemacetan menjadi-jadi pada akhir pecan. Setiap Sabtu dan Minggu jalanan disesaki kendaraan menuju tempat wisata dan mal. Bus-bus besar dari luar kota Jakarta juga sering memperparah situasi.
Gembong Arifin (35), pengurus peralatan studio personel God Bless Ian Antono, mengungkapkan, dia kerap terjebak macet pada Sabtu-Minggu. Ruas jalan dari rumahnya di perumahan Villa Cibubur Indah ke pintu tol yg sepanjang 1,5-an kilometer harus ditempuh sampai satu jam. "Itu siksaan luar biasa," ujarnya.
Hingga kini para pengembang masih memburu lahan perumahan. Harga tanah melonjak. "Cibubur masih dilirik pengembang dan konsumen. Muncul pula citra elit setelah Presiden SBY menggunakan jalan alternatif Cibubur menunju rumahnya di Cikeas," kata Fuad Zakaria, Ketua Asosiasi Pengembang Perumahan dan Permukiman Seluruh Indonesia.
Geliat kota ini menggerogoti kawasan hijau. Lahan serapan air dan penghijauan, seperti kebun, sawah, setu, atau empang, digaak demi menancapkan beton-beton mal, ruko, atau perumahan. Citra Cibubur tempo dulu yg asri dan sejuk berangsur menjadi sesak dan mulai panas. "Dulu kami tidur pakai selimut, sekarang malah harus pakai AC," kata Arief Bagus (30), warga Cibubur.
Masalah lain, muncul ancaman banjir, Syarif (37), warga yg tinggal sejak kecil di Jalan Lapangan Tembak, Kelurahan Cibubur, bercerita, "kalau musim hujan, jalan di sini banjir sampai tdk bisa dilalui kendaraan. Gorong-gorong yg ada di depan pasar terlalu kecil.
Berbagai persoalan itu memaksa sebagian warga berpikir ulang utk menetap di sana. Andong begawan dan orangtuanya yg tinggal di Jalan Lapangan Tembak sejak tahun 1970-an, misalnya, menjual rumah dan pindah ke Sawangan, Depok. "Kami tak tahan lagi dgn macet, debu, dan hiruk pikuk," katanya.

Tanpa Rencana
Apakah akar dari semua masalah itu? "Cibubur menggambarkan fenomena urban sprawl (pemekaran kota) tanpa rencana," papar pengamat tata kota dari Univ Trisakti Jakarta, Yayat Supriatna. Rencana Umum Tata Ruang Jakarta Tahun 1985-2005, menurut Yayat, memasukkan Cibubur dalam zona konservasi., pertanian, resapan air, dan sedikit hunian. Namun, ketika meletup booming ekonomi tahun 1990-an, muncul hasrat mengubah Cibubur menjadi kota baru. Itu selaras dgn pernah munculnya rencana pemindahan sebagian Ibu kota ke Jonggol yg berbatasan dgn Cibubur.
Saat pembangunan menggeliat, tiba-tiba rencana umum tata ruang tahun 2000-2010 mengubah Cibubur menjadi pemukiman dgn tingkat kepadatan rendah. Maksudnya, perumahan diijinkan, tapi dalam skala kecil dan berhalaman luas. Tujuannya agar tetap ada lahan terbuka. Sayang rencana itu kandas dilibas hasrat para pemilik modal membangun perumahan besar-besaran. Ini memicu munculnya berbagai kegiatan komersial lain. Pasar mengendalikan semuanya. Parahnya, tdk ada antisipasi transport massal di Jakarta.
"Cibubur jadi acak-acakan. Mari kita nikmati bermacam masalah," kata Yayat. Adakah jalan keluar? "Ada. Lakukan moratorium alias penghentian sementara, bikin dulu rencana tata kota yg jelas dan rinci, lalu semua perizinan pembangunan mengacu pd rencana itu. Jangan seenaknya pasar saja yg atur," tandas Yayat.[-O-]

Menjadi Perempuan yang Putih dan Bersih

Tidak ada perempuan yg tdk cantik. "yang ada hanya perempuan yg malas," ujar Zoya D Amirin M.Psi dalam acara bertajuk Putih di Luar, Bersih di Dalam yg diselenggarakan oleh PT Mustika Ratu, perusahaan jamu dan kosmetika tradisional di Pasaraya Grende beberapa waktu yg lalu.

Apa yg dikatakan Zoya memang cukup masuk akal. Jika saja perempuan tak malas merawat diri, tentunya akan sedap dipandang mata. Apalagi jika dibarengi dgn pola pikir yg selalu positif dalam menyikapi hidup ini. Pasti perempuan tsb akan tampil penuh percaya diri.

Perawatan diri yg dimaksud tentu saja bukan hanya sekedar berdandan setiap kali akan keluar rumah. Perawatan diri yg dimaksud ada baiknya dimulai dari dalam tubuh. Dimulai dari proses Detoksifikasi agar tubuh menjadi lebih sehat dan memancarkan aura yg positif.

Perlu Detoksifikasi

Kesadaran utk mulai melakukan detoksifikasi timbul dari kesadaran akan lingkungan perkotaan yg penuh akan polusi, makanan dan minuman yg tidak sehat (junkfood), dan pola hidup yg tdk sehat yg telah memberikan kontribusi terhadap penumpukan toksin atau racun dalam tubuh, sehingga memengaruhi kesehatan.

Tumpukan racun itu membuat penyerapan gizi tidak sempurna dan metabolisme kurang efisien, sehingga muncul gejala seperti sakit kepala, bau mulut, sembelit, sariawan, dan kulit tampak kusam. Tanda tubuh yg sehat dan memiliki metabolisme yg bekerja secara optimal, antara lain buang air besar yg lancar, sekali atau dua kali dalam sehari.

Organ tubuh yg paling bertanggung jawab dalam membersihkan tubuh dari racun (detoksifikasi) adalah hati. Oleh karena itu, ada baiknya jika anda hendak melakukan detoksifikasi dgn cara mengonsumsi sesuatu, perhatikan juga kesehatan hati.
Saat ini banyak sekali metode yg digunakan utk detoksifikasi. Ada sebagian orang yg lebih suka berpantang makanan yg tertentu, ada pula yg lebih suka berpuasa. Intinya tetap sama,melakukan proses "pembersihan" tubuh.

Salah satu yg cukup banyak dilakukan orang adalah mengonsumsi minuman. Hal ini cenderung banyak dilakukan orangkarena dianggap sebagai cara yg tidak terlalu "menyiksa" karena tak harus berpantang makan.

Baru-baru ini Mustika Ratu meluncurkan ToxTea, teh suplemen yg plus antioxidan dan terbuat dari ekstrak bahan alami pilihan, antara lain Sannae Folium yg membantu melancarkan BAB, Green Tea yg bersifat antioksidan dan dapat memelihara kesehatan tubuh, Centellae Herba yg membantu sintesa kolagen utk kesehatan kulit, serta Kayu Legi yg berkhasiat utk memelihara kesehatan hati, sehingga mampu mengeluarkan racun atau toksin dari dalam tubuh dgn cara mengeluarkan kotoran atau residu melalui buang air besar, urine, dan keringat.

Produk inipun telah teruji secara praklinis di FMIPA UI, mempunyai efek hepatroprotektor yg baik, sehingga dapat memelihara kesehatan fungsi hati dan memberikan kesegaran tubuh.

Cerahkan Kulit Secara Alami

Jika perawatan dari dalam tubuh sdh dilakukan, saatnya utk melakukan perawatan tubuh dari luar. Umumnya, banyak perempuan melakukan perawatan luar yg cukup rutin dgn cara luluran, mandi rempah atau scrubing.

Hal ini dilakukan semata-mata agar kulit tampak bersih dan berkulit cerah atau terang. Perawatan tsb penting dilakukan karena kondisi kulit seringkali menjadi penilaian pertama. Utk menghindari efek samping akan produk pemutih instant yg bisa berakibat fatal bagi kesehatan dikemudian hari, ada baiknya anda menggunakan produk tradisional yg khasiatnya sudah diakui.

Diantara sekian banyak pemutih tradisional yg ada, buah bengkoang adalah salah satu yg diakui khasiatnya. Khasiat buah bengkoang memang telah terkenal sejak zaman dahulu kala. Bahkan para putri keraton menggunakan buah bengkoang utk mencerahkan kulit wajah dan tubuhnya.

Mustika Ratu yg produknya berasal dari resep leluhur keraton Surakarta Hadiningrat, merupakan yg pertama kali meneliti dan mengeluarkan inovasi Bengkoang Whitening series Mustika Ratu sebagai solusi aman rangkaian pencerahan kulit wajah dan tubuh dgn menggunakan bahan-bahan yg alami ekstrak Bengkoang dan akar manis asli.

Manfaat bahan alami yg terkandung pd Bengkoang Whitening Series ini antara lain adalah membantu perawatan kesehatan kulit wajah dan tubuh agar terlihat lebih segar, kencang dan putih. Kandungan ekstrak Akar Manis yg ada di dalamnya konon juga berkhasiat mencerahkan kulit. Rangkaian produk tsb antara lain sabun wajah, pembersih 2 in 1, pelembab, alas bedak, bedak tabur, bedak dwiguna, krem malam, lulur krem, dan hand body lotion.

Namun demikian, apapun produk yg anda pakai tidak akan mencapai hasil yg maksimal jika tidak dilakukan secara teratur. Intinya, utk mendapatkan kecantikan yg optimal, putih di luar, bersih di dalam, anda harus menjadi perempuan yg rajin merawat diri dan tubuh.[-O-]

Memberdayakan Masyarakat Hidup Sehat.

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa kondisi kesehatan yg baik merupakan salah satu faktor penunjang peningkatan kualitas hidup manusia.. Oleh sebab itu, sdh sepatutnya hidup bersih dan sehat menjadi sikap yg diwujudkan dalam perilaku sehari-hari.
Pada tahun 2003, survei Depkes menunjukkan ratio penyakit yg timbul akibat perilaku tidak bersih tergolong tinggi, diaman angka diare sekitar 300 per 1.000 penduduk berlangsung sepanjang tahun. Hasil survei tsb tentu cukup menjadi dasar yg kuat bahwa sikap dan perilaku yg mencerminkan hidup bersih dan sehat menjadi sesuatu yg tidak bisa dianggap sepele.
Hal itulah kemudian yg mendasari Lifebouy meluncurkan program Lifebouy Berbagi Sehat sebagai wujud komitmen dan kepeduliannya pd kesehatan masyarakat. Bagaimanapun, sebagai sebuah institusi yg hidup di tengah masyarakat, maka sdh sepatutnya jika Lifebouy memberikan sumbangsih demi menjaga hubungan simbiosis mutualisme yg harmonis dgn masyarakat. Salah satunya dgn mendukung kebiasaan mencuci tangan yg baik dan benar yakni menggunakan sabun minimum selama 20 detik di bawah air mengalir.
Lewat program ini Lifebouy mencoba mengampanyekan pentingnya menjaga kebersihan, salah satunya dgn kebiasaan mencuci tangan yg baik dan benar, yakni dgn menggunakan sabun dibawah air yg mengalir.
Tahun 2007 adalah tahun keempat Lifebouy berbagi sehat diadakan, dgn mengangkat tema Sehat Ada di Tangan Kita, Lifebouy ingin mengingatkan dan memberi edukasi bahwa kesehatan merupakan faktor yg sangat penting utk diperhatikan. Dan semua itu pd dasarnya sangat bergantung dari individu masing-masing.
Meski terdengar sederhana, mencuci tangan yg baik dan benar tidaklah cukup dgn membasuhnya dgn air saja, melainkan ada beberapa tahapan yg perlu dilakukan. Pertama adalah membasahi tangan dgn air dan menggunakan sabun secukupnya utk seluruh permukaan kulit tangan, kemudian seluruh permukaan tangan jangan lupa utk membersihkan sela-sela jari.
Langkah berikutnya adalah dgn menggosok permukaan atas telapak tangan dgn tak lupa mencermati sela-sela kuku jari. Setelah semua langkah tersebut dilaksanakan, bilas tangan dgn air mengalir dan keringkan dgn lap bersih.

Kader Kesehatan
Utk menjalankan program tsb Lifebouy menggandeng beberapa LSM di daerah, agar kampanye pentingnya menjaga kebersihan yg baik bisa sampai ke masyarakat secara efektif. Seperti dgn Spektra (Studi dan Pembangunan Keberdayaan Masyarakat) Surabaya yg antara lain berupaya memasukkan cuci tangan sebagai bagian dari kurikulum sekolah.
Direktur Spektra Roni S mengatakan bahwa upaya ini berawal dari rendahnya angka human development index di Jawa Timur yg salah satunya dikarenakan tingkat derajat kesehatan yg masih rendah akibat perilaku masyarakat yg kurang sehat. Oleh karena itu diperlukan treatment berupa transformasi perilaku hidup bersih dan sehat yg dimulai dari sekolah dan rumah tangga. Dimana melaluisekolah, hal tsb diberikan dari kelas 1-6 SD.
"Kemudian di Posyandu itu utk orangtua. Di sini mereka diajari dan ditransformasi pola hidup bersih dan sehat- khususnya cuci tangan pakai sabun- serta akibat yg timbul dari pola hidup tanpa cuci tangan. maka nanti akan ada akselerasi terhadap kebiasaan cuci tangan pakai sabun di masing-masing rumah tangga karena si anak di sekolah diajari dan si ibu diajari. setelah ketemu di rumah nanti akan terimplementasi," kata Roni.
Beserta timnya Roni mengadakan pendekatan dgn dinas pendidikan kabupaten kota, sampai akhirnya disepakati hal tersebut dimasukkan dalam materi pengayaan bidang studi sains. Dgn demikian, nanti guru-guru sains akan terus menggunakan materi itu di sekolah. Di samping dimasukkan di materi di sekolah kita buat campaign di sekolah dalam bentuk antara lain lomba dgn diberikan sedikit suvenir dan kemudian kita dorong mereka melakukan kegiatan dgn memasukkan unsur cuci tangan," tambah Roni.
Akan halnya di Yogyakarta dimana Lifebouy menjalin kerjasama dgn IHPP yg di dalamnya terdiri dari tujuh stakeholders yaitu Pemprov DIY yg implementasinya melalui inas Kesehatan, Unilever, Sanggar Padmaya, Surat kabar Kedaulatan Rakyat, radio Sonora, RBTV dan IPMC. IHPP sendiri sengaja dirancang dgn sasaran pemberdayaan masyarakat di bidang kesehatan. Oleh karena itu IHPP melatih kader-kader kesehatan terutama di desa dan puskesmas utk diteruskan kepada masyarakat agar mau ikut bergerak memerhatikan kesehatan.
"Jadi kader itu pertama diberi kemampuan utk memberdayakan masyarakat. Metode diberikan kemudian bagaimana metode itu bisa dipakai utk menggerakkan masyarakat dalam hal kemandirian utk kesehatan masyarakat. Kita bergerak dibidang preventif, antara lain pengelolaan sampah, sikat gigi, dan cuci tangan utk hindari diare," tutur Pimpinan sanggar Padmaya Anselmus Kaluge.
Ansel menambahkan bahwa di Yogyakarta, dari survei yg dilakukan berdasarkan kebutuhan masyarakat, diare merupakan salah satu masalah besar yg dihadapi. Oleh karena itu, maka perhatian pd kegiatan cuci tangan menjadi sangat penting dilakukan.

Pasukan 20 Detik
Bentuk realisasi lainnya dari Program Lifebouy Berbagi Sehat (LBS) adalah dgn menjalin kerjasama dgn lembaga-lembag terkait seperti Dinas Pendidikan. Dengan menghadirkan pakar-pakar di bidang kesehatan dan pendidikan, Lifebouy mengadakan seminar atau lokakarya tentang pentingnya perilaku hidup bersih dan sehat ke komunitas sekolah.

Lokakarya yg diadakan di empat kota yaitu Bandung, Surabaya, Yogyakarta, dan Jakarta ini memiliki fokus utama yaitu utk memberikan pengetahuan tentang kesehatan dan cara membentuk dokter kecil kpd guru-guru SD dan kader kesehatan.

Dengan bekal yg diperoleh dari Lokakarya atau seminar, para guru SD mengaktifkan dokter kecil di sekolah masing-masing yg disebut "Pasukan 20 detik". Angak 20 detik menjelaskan proses mencuci tangan dgn baik dan benar menggunakan sabun selama minimal 20 detik. Pasukan 20 detik terdiri dari siswa/siswi dari kelas 4, 5, dan 6 SD yg berprestasi dan berjiwa pemimpin. Mereka dibentuk menjadi kader kesehatan cilik, pelopor dan penggerak budaya hidup sehat bagi dirinya, teman-teman, keluarga, lingkungan sekolah, dan tentu masyarakat di sekitarnya. Setelah pasukan terbentuk, kepala sekolah yg bersangkutan menghubungi dinas kesehatan di masing-masing wilayah utk mendapatkan penataran dokter kecil.
Pucak dari kegiatan ini adalah Health Camp Pasukan 20 detik yg digelar pd 14-15 November tahun lalu di Situ Gintung, Cirendeu, Jaksel. Dan utk menandai komitmennya dlm membangun kesadaran masyarakat utk membiasakan hidup sehat dgn mencuci tangan maka dalam acara tsb dicanangkan prasasti Sehat Ada di Tangan Kita.
Sampai sekarang, sdh ada sekitar 200 Sd di Pulau Jawa yg membentuk Pasukan 20 Detik, dimana dari setiap SD rata-rata ada 20 anggota, sehingga di Pulau Jawa sdh ada paling tidak 4.000 anggota pasukan 20 Detik Lifebouy yg siap menyosialisasikan cuci tangan dgn sabun dan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat), salah satunya mengajarkan mencuci tangan menggunakan sabun dan air bersih dgn baik dan benar serta budaya hidup sehat lain seperti membuang sampah pd tempatnya.
Secara tdk langsung, pembentukan Pasukan 20 Detik akan mendorong kegiatan Usaha Kesehatan Sekolah (UKS) agar dapat lebih optimal dalam menjalankan peranannya, yaitu sebagai agen-agen perubahan dalam pembangunan kesehatan di masyarakat, yg diutamakan pd usaha promotif dan preventif.
Diharapkan dgn adanya pasukan 20 Detik Lifebouy ini, budaya mencuci tangan sabun dgn baik dan benar dpt mencegah datangnya penyakit diare, flu burung, cacingan, tifus, kolera, hepatitis A, dan SARS (severe acute respiratory syndrome). Kesehatan memang menjadi harta yg tak ternilai. Dan utk menjaganya, dibutuhkan kesadaran dari setiap individu utk memulai hidup yg sehat, karena bagaimanapun kesehatan ada di tangan kita sendiri bukan?[-O-]

Dede dan Rumah Kedua

Cimaja atau Kuta? Dua pilihan berat bagi Dede Suryana tujuh tahun lalu. Tetapi, kini bagi Dede (23), pilihan pindah ke Kuta, Bali, dari kampung halamannya di Cimaja, Sukabumi, Jawa barat, sama sekali tidak keliru. Kuta yg menentramkan sekarang bagai rumah kedua baginya.

"Cinta saya terbesar mungkin kepada ombak. Ombak Cimaja tetap selalu di hati, mengejar dan kukejar. Tetapi, ombak Kuta telah membuat saya hidup dalam kegairahan. Asal saya dari Cimaja, tetapi Kuta adalah rumah kedua saya," kata Dede, seusai merebut emas kelas "aerial" putra di Pantai Kuta, Rabu (22/10).

Hidup Dede memang dari mengejar dan dikejar ombak di atas papan selancar. Hal itu dilakoninya sejak usia tujuh tahun. Beberapa kali ia mengikuti kejuaraan selancar ditingkat lokal dan menjadi juara. Demi karirnya di atas papan selancar, selepas lulus SMA ia bulat hati memilih hijrah di Kuta. Di Kuta, kemampuannya terus terasah, dgn level kompetisi yg lebih tinggi hingga level internasional.

"Karier surfing saya meningkat tajam di Kuta. Hal itu didukung dgn komunitas peselancar yg banyak. Berselancar dgn peselancar dari luar negri di Kuta juga sangat bermanfaat meningkatkan kemampuan," kata Dede. Jika sejumlah orang menjadikan selancar sebagai bagian dari gaya hidup yg dimodifikasi dalam banyak hal, Dede justru menempatkannya sebagai jalan hidup. Itu adalah konsekuensi dari panggilan jiwanya terhadap selancar.

Sejumlah kejuaraan tahunan di Bali hingga Australia dan AS telah dimenanginya. Pencapaian fenomenal baginya adalah saat tampil di Kejuaraan Tood Cheeser di Hawaii tahun 2003. Ia berhak menjadi juara setelah mengalahkan juara dunia sembilan kali, Kelly Sleter asal AS.

Namun besar Dede di dunia selancar tidak membuatnya tinggi hati. Ketika diminta masuk menjadi salah satu tulang punggung Indonesia di ajang ABG I, ia langsung menerimanya. "Tampil membela negara, itu sebuah kebanggaan, tantangan, sekaligus penghargaan. Apalagi ini tampil di Bali," kata Dede.[-O-]

Air Untuk Kesehatan

Air merupakan elemen yg penting dalam kehidupan, bukan hanya utk manusia tetapi juga makhluk hidup lainnya. Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air, yaitu sebanyak 80 %. Bagian-bagian tubuh lainnya pun terdiri dari air, seperti darah sebanyak 92% air, otot terdiri dari 75% air, dan tulang terdiri dari 22% air.

Air yg dikonsumsi sehari-hari sangat berpengaruh pd kesehatan. Beberapa fungsi air yg berguna untuk tubuh adalah sebagai bagian dari sistem yg mengangkut nutrisi dan gizi sebagai hasil metabolisme dari makanan yg dikonsumsi. Air juga berfungsi mengangkut sisa-sisa metabolisme dalam tubuh, membantu memecahkan komponen dalam tubuh, menjaga keseimbangan suhu tubuh karena proses oksidasi yg menghasilkan panas, menjaga elastisitas kulit, dan membantu proses bernafas dgn melembabkan udara ketika dihembuskan.

Walaupun anda tdk beraktifitas tinggi, air yg dikeluarkan tubuh terhitung banyak. Salah satu kesalahan yg sdh menjadi kebiasaan adalah mengonsumsi air hanya ketika haus. Hal ini berakibat fatal karena asupan air hanya sedikit. Tubuh membutuhkan sedikitnya satu liter air lebih banyak dari rasa haus anda.

Cara yg umum menetapkan kebutuhan air bagi kesehatan tubuh seseorang adalah 1 ml per 1 kkal. Bila orang dewasa mempunyai kebutuhan energi 2500 kcal, maka kebutuhan akan air bagi tubuhnya utk menjadi sehat adalah 2500 ml atau sekitar 10 gelas. Kebutuhan air akan meningkat apabila pengeluaran air meningkat, seperti aktivitas fisik dan perubahan suhu.

Pemenuhan kebutuhan manusia akan air diperoleh dari konsumsi air minum, air yg terkandung dalam makanan, dan air hasil metabolisma tubuh. Persentase terbesar air dalam tubuh manusia di dapat dari di dapat dari makanan dan minuman yg dikonsumsi sehari-hari.

Air yg dikonsumsi sehari-hari harus memiliki syarat kesehatan, agar tidak menimbulkan penyakit dan gangguan kesehatan di dalam tubuh. Syarat kesehatan dari air minum yg sehat dan bersih adalah tidak berwarna, tidak berbau, tidak berasa, tidak mengandung zat berbahaya, dan tidak mengandung cemaran pestisida jamur dan bahan lain yg membahayakan tubuh.

Parmaningsih S.H, Vice President Corporate Secretary PT Tirta Investama, menyebutkan bahwa konsumsi air rebusan biasa memang sudah membunuh kuman-kuman karena proses pemanasannya, tetapi tidak menutup kemungkinan adanya kontaminasi atau cemaran logam berat di dalamnya. Jadi, sebaiknya masyarakat mengonsumsi air minum yg sdh terjamin kesehatannya.

Air yg dikonsumsi pun seharusnya memiliki kandungan mineral yg seimbang utk proses metabolisme tubuh, seperti sodium dan potasium yg berfungsi mengatur keseimbangan tekanan intraseluler dan ekstraseluler, serta memelihara simpul-simpul syaraf dan kontraksi otot. Mineral lainnya adalah Kalsium, yg sangat penting dalam pembentukkan tulang dan gigi, magnesium sbg penerus rangsangan syaraf dan dapat melindungi jantung. Khlorida dan bikarbonat berfungsi memperlancar fungsi ginjal dan hati.

Apa yg terjadi jika asupan air putih kurang dari porsi seharusnya? Yg pasti terjadi adalah tubuh akan menyeimbangkan kadar tsb dgn menyerap air dari darah. Akibatnya, darah akan mengental dan peredarannya menjadi tidak lancar. Penanggung beban terberat disini adalah ginjal. Ginjal berusaha keras menyaring racun dari darah yg mengental itu sehingga kerusakkan ginjal menjadi salah satu resikonya. Gejala awal dehidrasi atau kurangnya konsumsi air adalah sakit di sekitar pinggang.

Dehidrasi terjadi karena jumlah pemasukan dan pengeluaran air dalam tubuh tidak seimbang. Pengeluaran air dari dalam tubuh berupa keringat, urin, feses, dan pernafasan. Air dari dalam tubuh akan berkurang apabila tubuh mengalami demam, keringat yg berlebih, dan diare. Jika kekurangan air, maka tubuh akan mulai mengalami gejala dehidrasi. Gejala dehidrasi adalah timbulnya rasa haus, bibir dan tenggorokan kering serta sakit kepala. Sedangkan gejala dehidrasi yg tergolong sedang adalah pusing, denyut nadi meningkat, tekanan darah menurun, lemah, urin kental, dan jumlah urine yg sedikit.

Dehidrasi bisa berdampak buruk bagi kesehatan, seperti menurunkan kemampuan fisik, menurunkan daya ingat dan konsentrasi, sulit buang air besar, pinsan, bahkan kematian. Dehidrasi dalam jangka panjang dapat menyebabkan gangguan fungsi ginjal, darah tinggi, serta penyakit-penyakit lainnya.

Hari Air Sedunia

Selain sebagai elemen pembentuk tubuh, air pun berguna dalam kehidupan sehari-hari. Air digunakan utk mandi, mencuci memasak, dan berbagai kegiatan sehari-hari lainnya. Karena pentingnya air bagi kehidupan, maka setiap tanggal 22 Maret dicanangkan sebagai Hari Air sedunia. Untuk tahun ini, PBB menetapkan tema "Transboundary Water : Shared Water-Shared Opportunities."

P Raja Siregar, Pegiat Lingkungan WALHI, menyebutkan bahwa tema hari Air Sedunia tahun ini dibaca sebagai ajakan utk pengaturan kembali alokasi air di antara para pengguna. Pengaturan kembali alokasi air dapat dimaknai sebagai pengalihan sebahagian proporsi air dari satu kelompok pengguna ke kelompok pengguna lain, atau dari satu wilayah ke wilayah lain.

Berkaitan dgn tersedianya air yg tdk merata, Aqua mengadakan beberapa program seperti "Satu untuk sepuluh", adalah program pemberdayaan masyarakat yg bertujuan utk meningkatkan kesejahteraan keluarga Indonesia dgn memfasilitasi akses air bersih yg lebih baik. Program ini sdh berlangsung selama satu tahun dan masih akan berlanjut hingga kekurangan air dapat di atasi.[-O-]

Serba-serbi Menyalakan Lampu Kendaraan

Menyetir bukanlah sebatas mampu mengendrai mobil atau motor di jalan, menginjak gas dalam-dalam atau memainkan setir dgn terampil. Ada banyak rambu-rambu maupun etika yg sepatutnya diperhatikan demi kenyamanan dan keselamatan berkendara, baik bagi diri sendiri maupun pengemudi lain.

SALAH satunya dalam hal menggunakan lampu dimalam hari. Meski menyalakan lampu adalah hal yg sepatutnya dilakukan ketika hari mulai gelap, ada beberapa factor lain yg perlu diketahui ketika menggunakannya. Misalnya, menggunakan lampu jauh yg daya sinarnya lebih kuat dan terang di jalanan yg gelap.

Memang, menyalakan lampu jauh akan memberi kenyamanan anda karena panfangan kejalan bisa terlihat jelas. Namun, hal tsb juga dapat membahayakan kendaraan yg datang dari arah berlawanan karena menyilaukan mata.

Utk menyiasati hal tsb, segera matikan lampu jauh ketika ada kendaraan lain dari arah berlawanan. Jika berpapasan dgn pengemudi dari arah berlawanan menggunakan lampu jauh, beri kode dgn mengedipkan lampu jauh sbg tanda agar pengendara tsb mengganti dgn lampu dim biasa. Jangan dibalas dgn sama-sama menyalakan lampu jauh, seperti yg banyak terjadi, karena adanya benturan antar partikel cahaya yg menghasilkan pantulan balik dpt menyilaukan mata sehingga meningatkan resiko kecelakaan.

Menyalakan lampu jauh terus menerus pun akan dianggap tidak sopan oleh pengendara lain di depan anda. Lagi pula, sinar lampu jauh tersebut akan terpantul lewat kaca spion dan akibatnya juga dapat menyilaukan mata pengemudi. Kalaupun ingin menyalip, kedipkanlah lampu jauh sebanyak dua kali kemudian segera beri lampu sign kanan sambil mengambil posisi di sisi kanan.

Sudah menjadi peraturan tdk tertulis pula untuk mematikan lampu besar dan hanya menggunakan lampu kecil bila berada di jalan yg sempit dan hanya pas utk dua mobil dan dua arah, seperti halnya di lingkungan perumahan.

Dalam cuaca buruk, seperti hujan deras yg disertai angina, lampu juga bisa menjadi cara ut meningkatkan keamanan berkendara. Nyalakanlah lampu hazard utk menjaga jarak aman dgn kendaraan lain, sekaligus memberi tanda pada pengendara lain akan keberadaan anda.[-O-]

Mata Anjing Melihat Orang Rendah

Kasihan juga anjing, sering dipinjam namanya utk melukiskan hal yg buruk. Padahal anjing adalah hewan yg paling setia, berani membela manusia atau menyelamatkan majikan, walaupun harus menghadapi bahaya, mengorbankan dirinya sendiri.
Mungkin karena terlalu umum didengar orang, atau karena lebih cocok meminjam nama anjing, maka dipakai namanya utk dijadikan ungkapan yg tdk enak bagi anjing. Namun, masih ada pepatah lain juga yg mengangkat derajat anjing, sehingga tetap dihargai sebagai hewan yg mempunyai dedikasi dan kontribusi kepada manusia.
Seekor anjing yg terlatih atau tidak, secara naluriah akan menggonggong orang asing yg belum dikenalnya. Apalagi yg berpakaian kotor dan compang-camping, terus digonggong tak henti-hentinya. Jadi, sepertinya dia hanya menggonggong orang yg kelihatannya kurang berada.
Ungkapan di atas ini bukan untuk menjelaskan karakter anjing yg sdh menjadi naluri, melainkan dipakai utk menyindir orang yg sombong, yg suka memandang rendah orang lain, yg hanya menilai orang dari penampilannya saja. Atau juga orang yg merasa dirinya kaya, pintar, suka memandang orang lain dengan sinar mata yg meremehkan.
Orang yg sangat sombong hanya menghormati orang yg berada, berpakaian mewah, naik mobil, punya gedung, dan sebagainya. Terhadap orang yg dilihatnya kurang berada, dianggap rendah, akan diejek, dicemoohkan, dilecehkan, diremehkan, tidak dipandang sebelah mata olehnya. Kata-katanya ketus dan pedas, bersifat menghina atau bahkan menyakitkan.
Jeleknya, orang semacam ini tiba-tiba bisa menjadi sangat baik, bila ia butuh bantuan orang yg kurang berada, yg sebelumnya diremehkannya. Wajahnya jadi berubah manis, kata-katanya dibuat-buat seperti orang yg merengek. Kadang-kadang sampai berlutut pun ia berani memohon kepada orang yg sangat dibutuhkan bantuannya itu. Seperti seekor anjing yg menggoyang-goyangkan buntutnya, bila hendak meminta makan kpd majikannya.
Jadi, ungkapan ini tepat sekali utk menyindir dan menyadarkan orang-orang yg sombong, yg melihat ke atas saja. Tdk bisa menghormati atau menghargai orang yg tdk mampu, menganggap orang yg kurang berada sebagai orang yg rendah. Karena mereka suka melihat orang lain dgn kaca mata kemewahan, hanya ingin bergaul dgn kalangan atas, kelas elite, orang kaya, petinggi, orang berpengaruh dan sebagainya.
Kecuali ada perlunya, baru memohon-mohon kepada kalangan bawah, mereka dikatakan "seperti memiliki mata anjing", suka memandang rendah orang lain. Sebaliknya, dirinya juga akan dipandang rendah oleh orang lain.
Kita sendiri jangan sampai dikatakan memiliki mata anjing. Oleh karena itu biasakan bersikap wajar terhadap orang yg kelihatannya kurang mampu. Kalau tidak bisa membantunya, jangan merendahkannya. Karena orang yg dipandang rendah dapat merasa tersinggung dan sakit hati, akan menganggap kita jadi musuh. Kalau orangnya jahat, suatu waktu dikhawatirkan akan melakukan suatu tindakan yg merugikan diri kita atau keluarga kita.[-O-]

Mbok Tuminem Pun mendengarkan Jazz

PEMANDANGAN tak biasa terlihat di pasar Gede Harjonagoro, Solo, Jawa Tengah, Sabtu siang. Saat itu kelompok Jazz Clorophyl dari Jakarta tampil di tengah simbok-simbok bakul di pasar Gede. Mereka tampak antusias melihat band yg pentas di antara dagangan beras, pisang, tempe, cabai dan lainnya. Di antara mereka ada Mbok Tuminem (54),penjual sate ayam ygbahkan belum pernah mendengar kata Jazz.
"Niku musik nopo to, kok dombreng-dombreng. Kulo mboten ngertos. (Itu musik apa, kok ramai. Saya tidak mengerti namanya)," kata Tuminem dalam bahasa Jawa. Meski demikian, Tuminem merasa terhibur. Dia mengajak cucunya bergoyang mendengarkan Clorophyl.
Jazz di tengah pasar itu merupakan semacam sosialisasi dari parhelatan Solo City Jazz (SCJ), semacam festival Jazz kecil-kecilan yg rencananya akan digelar pada 4 dan 5 Desember di pasar malam Windu Jenar, Ngarsopuro adalah wilayah yg berada persis di depan Pura Mangkunegaran.
Mengapa Jazz harus datang ke pasar? "Jazz itu harus marani (mendatangi) pendengar, bukan menunggu didatangi," kata Wenny Purwanti dari C-Pro yg punya gawe Solo City Jazz. Menurut pengarah pertunjukan SCJ, Gideon Momongan, hal itu dimaksudkan utk menunjukkan bahwa Jazz adalah utk rakyat, siapa pun mereka.
Dalam upaya membumikan jazz itu, selain Solo, kota Bandung juga akan menggelar Bandung World Jazz Festival 2009 di Sabuga, 3-4 Desember. Perhelatan Jazz juga digelar pd 15 Desember oleh UGM, Yogyakarta, dalam rangka Dies Natalis. UGM nanggap kelompok JavaJazz. Sebelumnya, hari Minggu ini, Jazz goes to Campus digelar di UI, Depok.
Hajatan di Bandung menampilkan musisi Jazz seperti Riza Arsad atau Nita A Quartet, dan lainnya. Solo City Jazz menghadirkan Chloropyl, Deny Suhendra, Bintang Indrianto, dan lainnya. Yg menarik dari parhelatan Jazz di Solo dan Bandung tsb adalah sama-sama menghadirkan Wayan Sadra dgn Sono Seni Asamble-nya. Bandung Jazz menyuguhkan Tiwi Sachuhatica dan Saung Angklung Udjo, serta Kerinding Collaborative yg antara lain melibatkan instrumen kecapi.

Musik "Aneh-Aneh"
"Saya terima saja diundang meski kami bukan kelompok Jazz. Mereka mau bilang (musik) apa, ya terserah," kata Sadra yg bermarkas di Solo. Bagi Sadra yg penting adalah kesempatan mengomunikasikan musik mereka dgn publik yg selama ini dianggap "bodoh" utk mendengarkan musik kontemporer atau Jazz dan lainnya. Justru dari tempat seperti pasar, festival, atau hotel berbintang dimana orang bisa dugem, Sadra belajar kearifan.
"Kami memadukan kreatifitas individu dgn kearifan orang banyak. Bukan berarti kamimenyerah dgn orang banyak. Mereka sering dianggap "bodoh" ," kata Sadra, lulusan Konservatori Karawitan Denpasar dan Pascasarjana di Sekolah Tinggi Seni Indonesia, Solo. Dan, katanya, musik yg dianggap aneh-aneh itu hanya utk orang "pintar". Padhal, mereka (masyarakat umum) dgn cerdas mendengarkan, tetapi industri justru bungkam akan realitas tsb.," kata Sadra yg pernah mendapat penghargaan New Horizon Award dari International Siciety for Art and Science and Technology, Amerika Serikat.
Musik "aneh-aneh" itulah yg akan meramaikan acara Jazz di Bandung dan Solo. Menurut kurator musik Bandung World Jazz, Jaelani, yg disebut aneh-aneh itu merupakan bagian dari proses pencarian terus menerus yg menjadi ciri wanci jazz. Bukankah Jazz swing jauh berbeda dari bebop atau bossa nova, tetapi dilandasi semangat kebebasan utk berubah?
"Ada kecenderungan baru dari musisi Jazz utk mencari alternatif harmoni. Mereka mencari identitas baru dgn keluar dari jazz mainstream," kata Jaelani, lulusan Institut Seni Indonesia, Yogyakarta, yg kini mengajar di Universitas Pasundan, Bandung. "Di Bandung World Jazz kami mendorong seniman mencoba ranah harmoni yg lain supaya identitas jazz kita muncul," ujarnya.
"Kalau kita tdk mengambil peluang luas yg diberikan jazz, kita akan selalu menjadi pengikut jazz yg Amerika. Padahal, jazz kini sdh stateless, milik dunia," kata Andar Manik, General Coordinator Bandung World Jazz Festival 2009. Resikonya, upaya pembaruan akan selalu mendapat reaksi dari publik yg terlanjur terlena pd zona nyaman, yaitu menyukai satu jenis musik tertentu. Publik, menurut Sandra, cukup cerdas, dan akan mampu menerima pembaruan itu. "Malah yg neko-neko itu sebenarnya jauh lebih enak. Kita harus belajar menerima perubahan," kata Sadra.
Mungkin orang perlu belajar dari Mbok Tuminem, bakul sate yg mau menerima Jazz.[-O-]

GOWES Untuk Lingkungan

Penyanyi dan Pemain sinetron Tasya (17) memberi kejutan kpd ratusan peserta sepeda santai dalam rangka ulang tahun ke 1.326 Kota Palembang. Pasalnya, peserta semula mengira hanya akan bertemu Meneg LH Rahmat Witoelar dan Walikota Palembang Eddy Santana Putra.
Penyanyi bernama asli hafa Tasya Karmila memang muncul tiba-tiba, berputar-putar diantara peserta dan sepedanya. "Saya diajak pak Mentri (rahmat Witoelar) karena saya kebetulan jadi Duta Lingkungan Hidup sejak 2006. Bersepeda bagian dari upaya menjaga lingkungan hidup dgn mengurangi emisi gas buang dari sektor transportasi," ujar Tasya.
Saat disinggung keahliannya bersepeda, Tasya yg kini duduk di kelas II SMA Al Azhar Pondok Labu, Jaksel, ini mengaku sdh terbiasa bersepeda, setidaknya sekali dlm seminggu gowes di Jakarta.
Tasya lalu mendampingi Mentri LH menanam pohon damar di Taman Kota Kambang Iwah Palembang dan meresmikan lajur sepeda utk para penggowes di tengah kota Palembang. Oh iya, dia tidak lupa menyapa dan tersenyum kepada semua orang di sekitarnya, memperlihatkan lesung pipit yg menjadi ciri perempuan mungil ini.[-O-]

THESSA KAUNANG
Apa kabar Thessa Kaunang? Pemain sinetron dan presenter ini kini kembali muncul di layar kaca, kali ini dalam program komedi situasi kungfu Komeng, ditayangkan ANTv setiap Rabu, Kamis dan Jumat pukul 19.00. Ibu dua anak itu tampil bersam Komeng yg dulu kerap menjadi mitranya dalam acara komedi."Diprogram ini saya sekalian nostalgia dgn Komeng. Reuni," ujarnya.
Jika dipasangkan dgn Komeng, Thessa yg berwajah lembut ini mendadak bisa pintar melucu. Keduanya terakhir berduet di acara Impressario pd 1999. Sepuluh tahun berlalu, apa Thessa masih bisa kompak dgn Komeng? "Saya merasa chemistry saya masih bisa cocok dgn dgn Komeng," sahut dia.
Thessa bercerita, dulau waktu pertama kali berakting di program komedi, ia kerap bertanya, bagaimana agar bisa kompak dgn pemain lain yg lucu-lucu. "Ternyata enggak usah dipikir. Ngalir aja, tahu-tahu nyambung sendiri," tutur Thessa.
Banyak berimprovisasi dialog dan adegan yg ia lakukan. "Begitu dialognya pas, saya langsum nyamber utk melucu," imbuh dia.
Di Kungfu Komeng, Thessa berperan sbg Mpok Thessa yg genit dan centil. "Ceritanya di sebuah perguruan China, padepokan silat. "Saya jadi istri Opie Kumis," kata Thessa diiringi tawa.[-O-]

PENCEGAHAN Dan Perencanaan Itu Perlu

Siapa yg tdk mau memiliki tubuh sehat, bebas dari deraan penyakit? Semua orang pasti menginginkannya. Akan tetapi, kerap kali mereka tak bisa mengelakkan penyakit yg datang. Hal ini umumnya timbul akibat alpa menerapkan perilaku hidup sehat. Biasanya kesadaran itu timbul ketika kita telah mengalami penyakit.
SEBENARNYA dalam kehidupan sehari-hari, membiasakan perilaku kehidupan sehat bukanlah suatu hal yg sulit dilakukan. Hal ini dpt dimulai dari diri sendiri, keluarga hingga kelompok masyarakat. Maka, seperti pepatah umum yg menyatakan "lebih baik mencegah dari pada mengobati", perilaku sehat adalah bagian dari pencegahan terhadap penyakit yg lazim dilakukan.

Status Kesehatan
Perilaku hidup sehat secara umum menjadi bagian dalam menentukan status kesehatan seseorang. Menurut data Depkes, status kesehatan dipengaruhi oleh empat factor yaitu, perilaku, lingkungan, pelayanan kesehatan, dan keturunan.
Nah, utk factor keturunan merupakan merupakan potensi factor yg sudah tdk bisa diubah lagi, seperti, seperti memiliki riwayat penyakit keturunan. Tapi, bukan berarti factor tsb sdh menjadi “harga mati” seseorang akan mengidap penyakit tertentu, karena masih ada tiga factor lain yg menjadi pengendali dan membantu mencegah seseorang mengalami penyakit yg lebih kronis lagi.
Kembali Depkes menginformasikan bahwa perilaku dan lingkungan adalah yg paling menentukan status kesehatan. Perilaku sehat, lingkungan bersih adalah modal dasarnya. Pasalnya, sebagian besar penyakit menular dan tdk menular dapat dicegah melalui upaya penyehatan lingkungan dan peningkatan perilaku higienis masyarakat, seperti penyakit diare, ISPA, pneumonia, dan malaria.

Kebiasaan Perilaku Sehat.
Seperti apakah perilaku sehat itu? Sebenarnya caranya bisa bermacam-macam, tapi dalam kehidupan sehari-hari yg termudah sekaligus tersulit adalah dgn memerhatikan asupan makanan dan minuman. Jika asupan itu baik, otomatis stamina akan terjaga dan produktivitas sehari-hari berjalan lancar.
Apalagi disaat semua dituntut serba cepat, orang tidak memiliki banyak waktu utkmemilih makanan yg masuk dalam kategori asupan baik yaitu bergizi seimbang. Apapun yg lezat dimakan asal kenyang, yg justru dapat membawa dampak buruk bila dikonsumsi berlebihan. Dibutuhkan kesadaran dan ketaatan yg tinggi utk menyesuaikan pola asupan makanan dgn benar.
Selain itu perilaku sehat dapat dicapai dgn membiasakan diri meluangkan waktu utk berolah raga. Latihan jasmani secara rutin ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Aktivitas tsb pun patut dilakukan oleh setiap orang dari berbagai rentang usia. Frekuensi dan jenis olah raganya pun beragam, mulai dari jalan kaki, hingga olah raga ekstrim seperti terjun payung. Hal tsb dapat disesuaikan dgn kesukaan masing-masing orang. Bahkan orang yg telah mengidap penyakit tertentu, seperti diabetes misalnya, tetap perlu melakukan olah raga, asalkan tetap berkonsultasi dahulu ke dokter.
Kemudian, perilaku sehat lain yg tidak kalah penting adalah kebiasaan pola hidup bersih. Pola menjaga kebersihan jika tdk dilakukan secara rutin, akan terbuang percuma, maka pola hidup bersih harus menjadi kebiasaan yg diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Bersih lingkungan ,akan diawali dgn kebiasaan dari diri sendiri dan tentunya lingkungan terdekat, yaitu keluarga. Kebersihan sanitasi di lingkungan rumah dan sekitarnya turut berperan penting utk pencegahan penyebaran berbagai kuman penyakit.
Untukmeningkatkan perilaku higienitas masyarakat, Depkes pun mengembangkan kegiatan Sanitasi Total Berbasis Masyarakat dgn pendekatan Community Lead Total Sanition (CLTS). kegiatan inipun telah diresmikan sejak tahun 2008. Nah, yg dimaksud dgn Sanitasi total adalah kondisi ketika suatu komunitas benar-benar menerapkan pilar STBM, seperti Stop Buang Air Besar Sembarang (BABS), Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS), mengelola air minum rumah tangga dan makanan yg nyaman, mengelola sampah dgn benar dan mengelola limbah cair rumah tangga dgn aman. Jika kelima pilar dapat diterapkan secara kontinu dan berkelanjutan, sektor kesehatan dan ekonomi masyarakat yg baik akan dapat tercapai. Perilaku higienis ini akan ideal jika dimulai dari diri sendiri dan keluarga.

Perencanaan.
Seperti layaknya orang merencanakan pengelolaan keuangan, perencanaan kesehatan pun perlu dilakukan. Ibarat sedia payung sebelum hujan, utk mencegah jika suatu waktu harus menjalankan penanganan medis dan terbentur biaya, berencana dgn berinvestasi kesehatan sejak dini perlu dilakukan. Salah satu caranya dgn ikut serta dalam asuransi kesehatan. Dengan premi yg dibayarkan secara berkala, sekaligus menjadi investasi yg menjamin pembiayaan penanganan medis suatu waktu.
Lalu, pemerintahpun memberikan layanan kesehatan utk masyarakat. Bagi rakyat miskin, layanan dan jaminan kesehatan menjadi perhatian khusus karena kemiskinan erat kaitannya dgn mempengaruhi kesehatan sehingga orang miskinpun rentan terhadap pelbagai penyakit dan mengurangi produktivitas.
Maka, hingga kini pemerintah telah menjalankan Jaminan Kesehatan Masyarakat (Jamkesmas) utk memberikan jaminan bagi rakyat tdk mampu. Seperti yg diutarakan dr A Chalik Masulili,MSc, Kepala Pusat Pembiayaan dan Jaminan Kesehatan Departemen Kesehatan, saat ini Jamkesmas sedang dalam tahapan utk mencapai Jamkesmas semesta dimana harapanya di tahun 2014 sdh terlaksana. Lewat Jamkesmas Semesta nantinya diharapkan seluruh rakyat Indonesia mendapat jaminan kesehatan.
Maka, menurut Chalik, utk mengembangkan berbagai sistem utk mencapai Jamkesmas Semesta seperti sistem pengentasan kemiskinan, pelayanan dan pembiayaan kesehatan, pengembangan sumber daya masyarakat yg berkecimpung di ranah kesehatan, serta perencanaan, ketersediaan, penyaluran dan pengendalian harga obat alat medis serta investasi alat kesehatan harus dipakai.
Chalik menyatakan Jamkesmas semesta harus dapat tercapai, apabila telah tercapainya administrasi kependudukan atau single identity number serta reformasi pola pelayanan kesehatan.[-O-]

ITALIA Nelen Ludah, 3 Gol Tanpa Balas

(Sepak Bola)

Luar biasa. Ya diluar dugaan banyak orang. Belanda menekuk lutut juara dunia, Italia. Tak hanya merengut kemenangan, Belanda berhasil menyarangkan 3 gol tanpa balas di pertandingan pertama mereka di grup C di Stade de suise, Bern. Gol kontroversial dari Rud Van Nistelrooy, Wisley Sneijer, serta Giovani van Bronchkorst, mengantar Belanda meraih tiga poin penting di Grup C yg dikenal sbg grup neraka Euro 2008.

Inilah kemenangan pertama Belanda dari Italia setelah 30 tahun. Dgn kesuksesan itu, Belanda pun langsung memimpin grup C, mengungguli Prancis dan Rumania yg sebelumnya bermain imbang 0-0 di Zurich.

Bi babak pertama, Belanda yg di asuh pelatih Marco Van Basten, sdh mencetak dua gol meski gol pertama berbau offside. Dalam tayangan ulang, Van Nistelrooy terlihat sdh berada dalam posisi offside ketika menerima umpan dar Sneijder pd menit ke -26. Namun wasit Peter Frodel tetap mengesahkan gol tsb. Lima menit kemudian, para pendukung tim orange, kembali berteriak gembira ketika Sneijder mencetak gol kedua. Berada dalam posisi sulit, Sneijder masih sempat melepaskan tendangan voli memanfaatkan umpan Dirk Kuyt. Dan bola meluncur deras di antara tiang gawang dan Kiper Gianluigi Buffon. Saat pertandingan tinggal 11 menit lagi, giliran Van bronckhorst yg mencetak gol melalui sebuah skema serangan balik cepat.

Pelatih Italia, Roberto Donadoni, menolak menyalahkan gol yg kontroversial yg mengawali kekalahan 0-3 Italia atas Belanda dalam pertandingan pembukaan mereka di ajan Euro 2008, Senin. "Saya tdk suka membicarakan tentang keputusan wasit. Gol adalah gol dan tidak mungkin mengubah keputusan itu," ujar Donadoni.[-O-]

TIPS Mengasuh Anak Bagi Orangtua Bekerja

BERBEDA dgn dasawarsa lalu, pasangan orangtua yg bekerja kini kian jamak ditemui. Hal ini pun menumbuhkan satu persoalan baru dimana pengasuhan anak sehari-hari diserahkan pihak lain, bias kepada orangtua alias kakek atau nenek si bayi, pembantu, atau baby sitter. Jika tdk disiasati dgn baik, pola pengasuhan seperti ini dapat menjauhkan anak dari orangtuanya sendiri, yg bias menjadi boomerang di suatu hari nanti.

Menjalin kedekatan dgn anak bias dilakukan dgn beragam cara. Jika masih memiliki sisa waktu sebelum berangkat ke kantor, usahakan utk bangun pagi setiap hari kemudian memandikan sang buah hati. Setelah itu, sempatkan pula utk bermain-main sebentar dgn anak dimana hal ini bisa anda lakukan bergantian bersama pasangan. Jika salah satu sedang bersiap-siap, maka yg lain bisa mengasuh atau bermain dgn anak sebentar saja. Hal-hal seperti ini akan membuat anak merasa tetap dekat dgn anda, meski ditinggal kerja seharian.
Sepulang bekerja, sebaiknya anak langsung "dipegang" sendiri, tdk lagi dgn bantuan orang lain kecuali ayah dan ibunya. Mulai dari mengganti popok, membuat susu formula, menyuapi makanan, hingga menina bobokan. memang hal ini perlu ekstra tenaga apalagi jika pekerjaan di kantor sudah menumpuk. Namun disinilah kerja-sama Tim antara suami dan istri berperan penting dalam mengasuh anak yg akan memberi efek positif bagi perkembangannya dikemudian hari.. Lagi pula, pengasuhan anak bukan hanya kewajiban ibu, tetapi juga sang ayah demi perkembangan psikologis yg baik bagi anak.
Demikian pula halnya saat bepergian, membawa babbysitter ikut serta tdk menjadi soal. Namun, bukan berarti lalu sang ayah dan ibu benar-benar melepaskan tanggung jawab pada babysitter. Dari hal-hal sepele seperti menyuapi, mengajak bermain, atau sekadar menggendong, akan tumbuh rasa nyaman dan kedekatan antara orangtua dan anak. Hal inipun dapat menumbuhkan hubungan positif di antara keduanya yg akan sangat diperlukan semakin anak beranjak dewasa.
Meski terlihat mustahil utk dilakukan, jika membuka mata ke sekeliling ada banyak pasangan bekerja yg melakukan hal-hal seperti di atas. tak lain sebagai bentuk cinta kasih kepada sang buah hati, sehingga segala daya dan upaya yg dilakukan pun terasa sepadan.[-O-]