Tak hanya rasa segar dan lezat yg di dapat, tapi manfaat kesehatanpun dapat di kecap saat mengonsumsi buah-buahan. Para ahli gizi juga selalu menyarankan untuk memasukkan buah-buahan ke menu makanan sehari-hari dgn komposisi gizi seimbang.
Dari dulu hingga sekarang, buah-buahan selalu dikenal baik utk tubuh karena karena mengandung berbagai macam mineral dan vitamin. Mineral yg terkandung di dalam buah adalah kalsium, magnesium, fosfor dan besi, sedangkan kandungan vitaminnya lebih banyak didominasi vitamin A dan C.
Belum lagi dgn kandungan air di dalam buah yg bermanfat memenuhi keseimbangan cairan tubuh. Pasalnya, kandungan air di dalam buah dpt mencapai 80 persen. Tentu saja, dgn menambahkan menu "makanan" segar ini ke dalam menu rutin anda, niscaya ia dpt membantu menghindari dari masalah dehidrasi.
Buahpun dapat membantu anda utk terlepas dari masalah konstipasi maupun diare. Sebab, buah mengandung serat alami yg baik utk mendukung system pencernaan.
Oleh karena itu, alangkah bahagianya kita yg tinggal diIndonesia
Seperti informasi dari Direktorat Budidaya Tanaman Buah Dirjen Hortikultura Kementrian Pertanian, ada beberapa contoh khasiat yg dpt dipetik dari buah-buahan tropis, selain sebagai sumber vitamin dan mineral.
Pepaya berkhasiat utk membantu mengatasi masalah pencernaan, antiamuba, dan peluruh kencing, sedangkan jeruk dikenal bermafaat mencegah sariawan, meningkatkan stamina tubuh, dan menambah nafsu makan.
Lain lagi dgn manfaat pisang. Buah yg satu ini memiliki kolesterol rendah, rendah lemak, dan kaya karbohidrat. Ia pun kerap menjadi ”resep” mengatasi sembelit.
Buah tropis lainnya seperti nenas juga memiliki khasiat seperti sbg anti radang dan analgesik ringan sekaligus membantu menangani keseleo atau terkilir. Disamping itu, buah manggis dapat membantu meringankan gejala batuk, radang amandel, wasir dan disentri.
Tak lupa ada manfaat lain yg dapat dipetik dari buah semangka sebagai buah tropis. Semangka dipercaya dapat membantu mengatasi keringat berlebih dan membantu meringankan radang ginjal dan prostat. Yuk, mulailah konsumsi buah setiap hari utk mencapai kesehatan.[-O-]
Dari dulu hingga sekarang, buah-buahan selalu dikenal baik utk tubuh karena karena mengandung berbagai macam mineral dan vitamin. Mineral yg terkandung di dalam buah adalah kalsium, magnesium, fosfor dan besi, sedangkan kandungan vitaminnya lebih banyak didominasi vitamin A dan C.
Belum lagi dgn kandungan air di dalam buah yg bermanfat memenuhi keseimbangan cairan tubuh. Pasalnya, kandungan air di dalam buah dpt mencapai 80 persen. Tentu saja, dgn menambahkan menu "makanan" segar ini ke dalam menu rutin anda, niscaya ia dpt membantu menghindari dari masalah dehidrasi.
Buahpun dapat membantu anda utk terlepas dari masalah konstipasi maupun diare. Sebab, buah mengandung serat alami yg baik utk mendukung system pencernaan.
Oleh karena itu, alangkah bahagianya kita yg tinggal di
Seperti informasi dari Direktorat Budidaya Tanaman Buah Dirjen Hortikultura Kementrian Pertanian, ada beberapa contoh khasiat yg dpt dipetik dari buah-buahan tropis, selain sebagai sumber vitamin dan mineral.
Pepaya berkhasiat utk membantu mengatasi masalah pencernaan, antiamuba, dan peluruh kencing, sedangkan jeruk dikenal bermafaat mencegah sariawan, meningkatkan stamina tubuh, dan menambah nafsu makan.
Lain lagi dgn manfaat pisang. Buah yg satu ini memiliki kolesterol rendah, rendah lemak, dan kaya karbohidrat. Ia pun kerap menjadi ”resep” mengatasi sembelit.
Buah tropis lainnya seperti nenas juga memiliki khasiat seperti sbg anti radang dan analgesik ringan sekaligus membantu menangani keseleo atau terkilir. Disamping itu, buah manggis dapat membantu meringankan gejala batuk, radang amandel, wasir dan disentri.
Tak lupa ada manfaat lain yg dapat dipetik dari buah semangka sebagai buah tropis. Semangka dipercaya dapat membantu mengatasi keringat berlebih dan membantu meringankan radang ginjal dan prostat. Yuk, mulailah konsumsi buah setiap hari utk mencapai kesehatan.[-O-]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar